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Dieser Kurs ist in Bearbeitung. Ich informiere Sie, sobald er fertiggestellt ist.

Besten Dank für Ihr Interesse!

Ihre Dozentin

Damit Sie einen möglichst guten Einblick in den Kurs erhalten, ist die erste Kurslektion geschenkt. 

Wenn Ihnen der Kurs gefällt, können Sie anschliessend einen Kurszugriff für ein Jahr kaufen.

Wir freuen uns auf Sie!

In diesem Kurs habe ich das Beste (natürlich meine persönliche Ansicht) zum Thema Arbeitstechniken zusammengetragen. Das eigene Arbeitsverhalten zu hinterfragen und zu verbessern ist ein lebenslanger Prozess. Sich darüber Gedanken zu machen lohnt sich deshalb immer wieder. Ich habe Ihnen die Flut an Informationen neu geordnet und mit Erläuterungen und vielen Quiz ergänzt.

Ich wünsche Ihnen viele anregende Lernmomente.

Sandra Frauchiger

Was werden Sie lernen?

Lernziele

  • Sie können Ihre Arbeiten besser organisieren und optimieren
  • Sie setzen sich die richtigen Ziele
  • Sie lernen die 7 Wege zur Effektivität kennen
  • Sie verbringen Ihre Lebenszeit mit den wichtigen Dingen in Ihrem Leben

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für alle, die sich mit dem Thema Zeit- und Selbstmanagement auseinandersetzen möchten!

Kursinhalt

Wie arbeite ich?
SM: Arbeitsverhalten KOSTENLOS 00:20:00
Selbstmanagement: In dieser Lektion analysieren Sie Ihr aktuelles Arbeitsverhalten.
Arbeitstechniken
SM: Eisenhower-Prinzip 00:20:00
Selbstmanagement: Das Eisenhower-Prinzip hilft, die Prioritäten bei der Aufgabenerledigung richtig zu setzen, indem Sie die beiden Kriterien Wichtigkeit und Dringlichkeit berücksichtigen.
SM: ALPEN-Methode 00:15:00
Selbstmanagement: Die ALPEN-Methode unterstützt die systematische Tagesplanung. Sie ist nach den Anfangsbuchstaben der insgesamt fünf Elemente benannt, die es dabei zu berücksichtigen gilt: Aufgaben-Länge-Pufferzeiten-Entscheidungen-Nachkontrolle
SM: Pareto-Prinzip 00:15:00
Selbstmanagement: Oft bringen bereits 20 % der strategisch richtig eingesetzten Zeit und Energie 80 % des Ergebnisses!
SM: Delegieren 00:15:00
Selbstmanagement: Delegieren gehört zu einer der zentralen Arbeitsplanungstechniken. Entdecken Sie mehr dazu hier.
SM: Zeitdiebe eliminieren 00:20:00
Selbstmanagement: Zeitdiebe sind nervig und ärgern uns. Wir fragen uns, wo ist unsere Zeit geblieben, da wir kein Resultat sehen und auch nichts wirklich erledigen konnten. Welches sind Ihre Zeitdiebe und wie können Sie diese eliminieren? Hier finden Sie Antworten.
Die 7 Wege zur Effektivität
7-Wege zur Effektivität: Einführung 00:10:00
»Säe einen Gedanken und ernte eine Tat. Säe eine Tat und ernte eine Gewohnheit. Säe eine Gewohnheit und ernte einen Charakter. Säe einen Charakter und ernte ein Schicksal.« Covey, Stephen R.
7-Wege: 1. pro-aktiv sein 00:15:00
Pro-Aktivität bedeutet weit mehr, als einfach nur die Initiative zu ergreifen. Es geht darum, dass jeder Mensch selbst für sein Leben verantwortlich ist. Covey, Stephen R.
7-Wege: 2. Das Ende im Sinn 00:15:00
Der 2. Weg zeichnet sich dadurch aus, dass er mit dem Bild des Lebensendes beginnt. Dieses Bild ist das entscheidende Kriterium, an dem alles gemessen wird.
7-Wege: 3. Das Wichtigste zuerst 00:15:00
Der 3. Weg umfasst die physische Phase des Schaffens. Sie ist die Erfüllung, die praktische Umsetzung des 1. und des 2. Weges.
7-Wege: 4. Win-Win 00:20:00
Ein emotionales Beziehungskonto ist eine Metapher, die beschreibt, wie viel Vertrauen in einer Beziehung aufgebaut worden ist. Es ist das Gefühl von Sicherheit, das Sie einem anderen Menschen gegenüber haben
7-Wege: 5. verstehen lernen 00:15:00
»Erst verstehen«, erfordert einen tiefgreifenden Paradigmenwechsel. Einfühlendes Zuhören führt einen in den Bezugsrahmen des anderen. Aus diesem Rahmen können Sie herausschauen und die Welt so sehen, wie sie der andere sieht.
7-Wege: 6. Synergien schaffen 00:15:00
Einfach gesagt, bedeutet Synergie, dass das Ganze größer ist als die Summe seiner Teile.
7-Wege: 7. Säge schärfen 00:15:00
»Die Säge schärfen« bedeutet im Grunde, alle vier Dimensionen unseres Seins zu trainieren – regelmäßig, klug, konsequent und in ausgewogener Art und Weise.
Abschlussquiz
Feedback
Feedback zum Kurs KOSTENLOS 00:10:00
Wir hoffen, unser Kurs hat Ihnen gefallen, Sie haben einiges dazugelernt und Sie konnten diesen erfolgreich abschliessen. Wir freuen uns, wenn Sie sich kurz etwas Zeit nehmen, um uns ein Feedback zum Kurs zu geben.
Demnächst
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